Gimnastyka dla dziecka i rodzica. Łagodne rozciąganie z elementami jogi. Taka praktyka przez zabawę i bliskość z rodzicem rozładowuje napięcie i poprawia uważność dzieci i dorosłych. Przystępna forma zajęć dla maluchów i starszaków, które będą miały możliwość ćwiczenia samodzielności, siły, gibkości, poczucia równowagi, koncentracji i spokoju.
Należy zabrać ze sobą karimatę (dla młodszych dzieci wystarczy wspólna z rodzicem) i wygodny strój.
